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生命禅舞

文章作者:admin 上传时间:2018-07-13 02-44-37




====生命舞动  繁花盛开====



什么是生命禅舞 

练习生命禅舞,是关于我们要去哪里的地图,那个属于每个个体真实的轨迹隐藏在我们的意识蓝图里 -- 内在和外在,前方和后方,身体,情绪和心智层面的。在回归真实自我的路上立下里程碑,重新成为一个敏感的,狂野热情的,直觉的自己。


这是一种动态的静心方式,在舞蹈里面冥想并且突破自我,临在于本我,扎根于真实的生命。它教导了我们生命就是能量的流动,我们每个人都可以从对他人,事物的固有的信念和想法中解放出来。



内  在  女  人

女性能量就是光与爱

允许让萨蒂透过生命力流动

光就是生命力

光会透过你整个人闪耀

敞开你自己

温柔、慈爱、包容、宽广,像水

自然就会发光



               关于【内在女人】

内在女人的能量即是萨蒂能量,关于含有很多女性能量的人,允许透过着股能量让生命力和创造力流动起来。也就是大部分的女人,都是爱与光的管道,  是守成、等候、酝酿、包容。

一个真正性感柔美的女人,是一个能够容纳、接受、不会否认或切掉自己任何女性特质的女人。接受自己的美好很容易,一个能够完全“敢当”自己的女人,这样的女人因为非常自在,所以非常的性感有魅力。女性能量,是滋养,维护,整理,滋润,抚育等。



内  在  男  人

如火般灼热

战士般阳刚

国王般高贵

关于界线与觉知

关于冒险与行动

强烈的创造力 真实的力量

内在的显化,做自己,忠于自己

沉稳、坚定、温暖、阳光,像山


               

          关于【内在男人】

                男性能量叫做“湿婆”,代表自由、意识、觉知、空性。真正拥有男性能量的男人会很清楚自己有生生不息的能量,不需要去占领别人,反而他的能量多到可以用来无私帮助更多其他的人。他们会活出他的使命和爱。

               男性的能量就是开拓、冲刺、积极、奋斗,男性能量,是掌控,规则,界限,占领,攻克,取得新的地盘;追求拥有更多,去创造;所以男性是去挑战,和别人进行一些互动,建立边界,规则。

只有与已被疗愈的两性能量共同合作,才能获得重生与绽放。对男性能量的重新定义能够帮助男性自由地拥抱自身的女性能量;帮助女性接纳自身的男性能量,认可它的价值以及它所赋予自己的力量。

             男性与女性能量的联袂起舞使你们的创造形成了丰富多变的景观。这是何等壮美的场景,两种能量彼此荣耀着,庆祝它们的合作与连接。这才是生命该有的样子。我们透过舞蹈来清晰了解女性能量与男性能量的意义。



混       乱

你与生俱来的生命力

敞开你自己

拥抱所有疯狂、黑暗、混乱

接受自己的愤怒、忌妒、所有的负面情绪

你才会变成一个迎接光与爱、完整的人



              关于【混乱】

         诸如我们透过感官所经验到的世界,身体内在与外在如舞蹈般不断改变的情绪,如四季流转、冷热交替变化,以及诞生、生与死亡的一切。

         当你感觉自己正处于灵魂暗夜之际时,请不要逃避,而是继续深入下去,感受一下那里都有什么。若你在那里觉察到对生活的恐惧、不确定感、悲伤或绝望,请不要评判这些感受与情绪,而是与它们          

        同在,不要逃离。你如果允许你的生命流动,你会像个光的管道,光就是生命力,光会透过你整个人闪耀。

        在有觉知,但没有控制的情况下,让力量发出去,也是一种清空大脑的有效方法。对应我们对自己的一些过度控制,在急促的音乐韵律下,冲破这些内在设限与控制。马上把我们带回到当下,带回到身体。因此不再畏惧事物背后的另一面。我们会变得更强大,大量的强烈的能量满溢出来,这是我们的伟大时刻的舞蹈,打破框架,自我突破的舞蹈。


重           生

破除制约以后的轻盈与自在

内在小孩的唤醒

爱与自由,喜悦和平

觉醒的力量

内在动力要升起

否则谁也带动不了你

生命本来是一场舞蹈

看到生命的设计

活在未来,活出全新的人生

要醒来了,回到源头的力量,回到中心

观想最佳状态最美好的自己




         关于【重生】

          让我们的能量流出去,信任自己的才华和天赋,信任我们的本质,向世界展示自己吧!我们携带了那么多内在知识和智能,现在更是展示自己、不再隐藏的时候了。这是我们的天命,我们会在这里加强连接他人的能力,在人与人之间的顺畅连接中找到最大的满足。那是一种不断向外扩展的能力,更是最幸福的重要资源。

           我们的生命在不同层面过关,过关了那些体验将不再需要在我们生命中出现。身体有序地运行,与宇宙同频,更新换代,意识和能量同步转变着。心力主控着我们的转变的力量。

           这个律动将完全把我们从过去对自己的认知和了解中解放出来,扩张我们的意识,带领我们看到灵性的富有力量的自己,从最深层的内在进入整合,找回内在那个我们遗忘掉的尊贵和真实。在重生中,我们在存在中扎根,充满无限的可能。让我们全新并且真实地体验到自由,具有创造力和直觉力。


宁       静

宁静祥和

思想进入无边的宇宙冥想

感受内心的空无与无限

与自己的对话

认出你真正的身份

灵魂真正想表达的是什么

当你到达寂静的本源时

你只需要等待灵性的引导




关于【空性之舞】

我们的身体从生命的体验进入到真实的智慧,将前面整个旅程所体验的所有的舞动转化成在宁静空性中的回荡。我们练习谦卑以及放下头脑的艺术,在接下来的生命中,引领我们行动的,不是我的意志,而是更高意识会执行。你能意识到灵魂的意图,它的独特性,体悟到原初本我。解决之道不是关于自我的提升,也不是到达和满足自己的目的,而是完全放弃“我”的目的。

去领悟到寂静和灵性,在生活的每一个面相上,变成空性的舞动。意识的扩展,敞开,与万物相连,整个世界在为你敞开



为什么要练习

 《生命禅舞》


 生命禅舞鼓舞人们把他们的内在释放出来,把他们的受苦转换成为一种艺术表达,再把这种艺术表达转化为觉知,可将觉知带入到生活中。痛苦、悲伤、无力、疲惫......当内心深处有太多的情绪,不知如何面对、释放的时候,舞蹈,犹如一条管道,让这一切混乱的情绪有序地通过,通过舞蹈的媒介,把这些情绪转化为更深层的力量,推动我们探索生命的真相。


        它是一个可以将伤痛转换成治疗、将疼痛转换成同情、将恐惧转换成创造力的方法。舞动结合冥想,呼吸,将肉体和心灵重新整合,放下每个人的面具和外壳,逐渐地,舞蹈还在, 舞者消失了…… 我们会通过这样的体验重新发现自己。


      他们说一幅画面传达着上千个信息,而一场深层的舞蹈可以告诉我们无数。你将完全出乎意外地舞动出属于你个人的姿态词汇,鲜活的,自由的,独特的。在生命禅舞中,我们可以追索内在的感受和记忆:清晰每个姿势和形态,建立自己的本能和直觉力。启发我们回到并信任身体的智慧,以此释放出隐藏在动态的肢体动作里的疗愈的力量。 身体因此成为我们的灵性道路。

 

      我们的疗愈,不是消除过去的经历,不是不断地清理我们的创伤,而是更多地发展我们和痛苦的关系,更多把察觉带进身体中,学会把爱与慈悲带进来,痛苦的能量就能慢慢消融,也许会有泪水,但我们终将能找到一个真实独特而绽放的自己。

      



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这里拥有一批专业的心灵舞蹈导师和生命形象设计导师,以心灵舞蹈作为文化载体和依托,将为您提供由外到内提升幸福感的文化体验和服务。


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